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Muitas pessoas se perguntam: “Quais os alimentos que contém lactose?”. A resposta não é tão simples quanto parece. Desde o tradicional leite até os produtos industrializados, como sorvetes e queijos, a lactose está presente em diversas opções alimentares. Por isso, é essencial conhecer os alimentos que podem conter esse açúcar naturalmente presente no leite e seus derivados. Fique atento à embalagem e não deixe de explorar alternativas deliciosas e saudáveis para seguir uma dieta sem lactose.